训练内容：水中行走、呼吸技巧、自主潜水、漂浮游动、水中自救等综合趣味性训练。

生长发育：提升腰背力量、锻炼平衡能力、完善感觉统合系统。课程以早教游戏形式呈现，刺激孩子主动学习的兴趣，在熟识水性的基础上从被动水中活动进步到主动活动并从学习空间概念及基础认知。