詹姆斯:孩子们在长身体总会学会如何正确训练关键在于热爱

来源:YouTube 发布时间:2025-07-15 23:00:48

篮球资讯7月8日宣 今日,湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》播出第二季最新一集,本期杜兰特作为节目嘉宾,纳什继续担任主持嘉宾。

纳什:“我认为孩子们需要明白,训练不只是在于训练量,不只是在于持续性,而是训练的方式方法。”

詹姆斯:“而且他们会随着时间的累积学会那一点的。对于打球的孩子们而言,那不会发生在第一天。他们会学到如何以正确的方式训练,他们会学会如何获取最佳的训练效果。然后就像KD(杜兰特)所说,他开始感受到身体的变化,他开始觉得,‘哦,我知道我现在可以多做一点这个训练。’或者,‘我知道我可以多去这个位置练一点,因为我现在更强壮了,也更快了。’

“即便是在10、11、12岁的年纪,我关注过这个现象,当然,我有两个儿子在打篮球,我的女儿目前在打排球。她10岁,参加的是U12(12岁以下年龄组)的比赛。你能看到仅仅两年的年龄之差。可能只差18个月,你就能看到明显想差别。身高更矮,不如别人强壮,不如别人速度快,跳不了那么高。随着那些层面被不断塑造和不断优化,你开始见证自己身体的变化。一开始唯一最重要的因素就是你想要做这件事,你也必须热爱它。因为那份热爱会驱使你不断回归。身体会做好自己的事,你会某一天在一觉醒来过后感觉到膝盖疼,你会惊呼到底怎么回事?你会在某天醒来后对你妈妈说话,此时你的嗓音会变得更深沉一些,而你对此很惊讶。所以,那就发生在一夜之间。”

相关阅读
外租锻炼!罗马诺:雷斯本周三将飞往西班牙接受赫罗纳体检并签约
外租锻炼!罗马诺:雷斯本周三将飞往西班牙接受赫罗纳体检并签约
外租锻炼!罗马诺:雷斯本周三将飞往西班牙接受赫罗纳体检并签约
2025-08-06
法媒:巴黎圣日耳曼愿意放金彭贝离队,可能帮助他在卡塔尔找下家
法媒:巴黎圣日耳曼愿意放金彭贝离队,可能帮助他在卡塔尔找下家
法媒:巴黎圣日耳曼愿意放金彭贝离队,可能帮助他在卡塔尔找下家
2025-08-06
迪马:都灵将签下那不勒斯前锋小西蒙尼700万欧转会费+100万奖金
迪马:都灵将签下那不勒斯前锋小西蒙尼700万欧转会费+100万奖金
迪马:都灵将签下那不勒斯前锋小西蒙尼700万欧转会费+100万奖金
2025-08-06
志向远大!阿玛德社媒晒照回顾美国行,包括自己手捧金球照片
志向远大!阿玛德社媒晒照回顾美国行,包括自己手捧金球照片
志向远大!阿玛德社媒晒照回顾美国行,包括自己手捧金球照片
2025-08-06
登陆美职联!球迷已准备好了孙兴慜的洛杉矶FC球衣
登陆美职联!球迷已准备好了孙兴慜的洛杉矶FC球衣
登陆美职联!球迷已准备好了孙兴慜的洛杉矶FC球衣
2025-08-06
米体:国米愿意提高对卢克曼的报价,同时桑乔成为国米备选目标
米体:国米愿意提高对卢克曼的报价,同时桑乔成为国米备选目标
米体:国米愿意提高对卢克曼的报价,同时桑乔成为国米备选目标
2025-08-06
镜报:塞斯科预计当地时间周二晚上,告知莱比锡加盟曼联还是纽卡
镜报:塞斯科预计当地时间周二晚上,告知莱比锡加盟曼联还是纽卡
镜报:塞斯科预计当地时间周二晚上,告知莱比锡加盟曼联还是纽卡
2025-08-06
马卡报:贡萨洛被正式提拔入皇马一线队,他也即将和俱乐部续约
马卡报:贡萨洛被正式提拔入皇马一线队,他也即将和俱乐部续约
马卡报:贡萨洛被正式提拔入皇马一线队,他也即将和俱乐部续约
2025-08-06
滕哈赫:我确信今夏会有更多引援,但我们需要签下合适的球员
滕哈赫:我确信今夏会有更多引援,但我们需要签下合适的球员
滕哈赫:我确信今夏会有更多引援,但我们需要签下合适的球员
2025-08-06
隆戈:贾沙里拒绝6、7支球队报价,只为加盟米兰&沙特开700万年薪
隆戈:贾沙里拒绝6、7支球队报价,只为加盟米兰&沙特开700万年薪
隆戈:贾沙里拒绝6、7支球队报价,只为加盟米兰&沙特开700万年薪
2025-08-06
最新录像
最新集锦
热词推荐
热门TAG